bike40km/インターパーク・上三川 腕立 朝-kg/-% 夜-kg/-% 0/100 脚（膝）痛い。。。 最後たまたま海藤君に会って少しおしゃべり。 お互いジャパンカップに縁がない。。。 あと350日 【scott team racing 1993 model】 ◆フレーム：scott team racing size20.…