run2h 朝-kg/-% 夜-kg/-% 0/100 バイクはいろいろ整備中なので今日はラン。 膝の具合を見ながら。 バイチャリからのジョイフル本田。 帰路は筋力不足による脚の痛みをひたすら我慢。 夜はチームの忘年会。 あと316日
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