run1.5h 朝-kg/-% 夜-kg/-% 0/100 午前中ジョイフル本田までラン。 帰路雪も散らつきはじめお腹も空いたので10:30開店のインターパーク魚べいに不時着。 寿司・拉麺・生麦酒してからゆっくりジョグで帰宅。 午後ジョイフルで買ってきたボルトとかワッシャー…