朝-kg/-% 夜-kg/-% 0/100 寝違えて首が痛い。 一昨日の筋肉痛が猛烈。 昼ふんよう菜館。 昨日工具で取り外したbbのアダプターは手で取り外せるものだったことがわかった。。。 あと159日
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