bike30km/長坂・森林公園 朝-kg/-% 夜-kg/-% 0/100 世界戦回り。 早くも届いた。 薄。 痛そうな予感。。。 プロテインも届いた。 早速… 美味い。 そのほかいろいろ発注作業。 look keo sprint。 adept truss porter rack。 ipad mini wifi cellular。 あと13…