腕立 bike30km/長坂・森林公園 朝-kg/-% 夜-kg/-% 0/100 世界戦回り。 萩で宇賀持とスライド。 あと128日 【anchor ras 2001 model】 ◆フレーム：anchor ras size58(ct580mm) ◆フォーク：anchor carbon ◆ホイール：mavic classics pro wo ◆スプロケ：shimano…