run20minbike50km/さくら朝-kg/-%夜-kg/-%0/100路面ウェットなのでラン。途中セオでシフトワイヤー用のライナー購入。260円（税込）。リスタート時に膝激痛。ランはここで終了。。。歩いて帰宅。路面が乾いてきたのでバイクならいけるかとさくらイオンまで。…