run30min朝-kg/-%夜-kg/-%0/10020042坂7本。明日の大出練に向けて母屋でkogaのセッティング。shimano pro stealthが合わないので…かっこ悪いselle italia fliteに戻す。ヘッド周りもfsa15mm+5mmスペーサーから…同じカーボンの15mmでも形状の違うsilverbackに…