腕立スクワットジャンプ30*5朝-kg/-%夜-kg/-%0/100朝頭痛と吐気。07:00アセトアミノフェン。10:30葛根湯。12:30ロキソプロフェン。16:00葛根湯。20:00アセトアミノフェン。21:00全快。koga用にいろいろ悩んで検討してselle italia flite team editionが合う…