bike40km/戸祭・飯田run30min朝-kg/-%夜-kg/-%水道山1本。06:00宇l都宮ヤマザキ。2人（大場・関本）。飯田でリターンして終了。夕方滝の原までラン。一瞬ヒラメ筋に張りを感じたけど大丈夫だった。【bianchi project 3 1997 model】◆フレーム：bianchi proje…