bike30km/戸祭・平石ほか腹筋朝-kg/-%夜-kg/-%水道山1本。東へ向かい平石環状線でリターンして東武。距離調整して終了。夜ベルモールしゃぶ菜。【bianchi project 3 1997 model】◆フレーム：bianchi project 3 size49(ct500mm)◆フォーク：tange unicrown crm…