bike10km/戸祭run40min朝-kg/-%夜-kg/-%朝水道山1本して帰宅。昼前に軽くランシンボルロード3往復。【bianchi project 3 1997 model】 ◆フレーム：bianchi project 3 size49(ct500mm)◆フォーク：tange unicrown crmo 26 1" jis◆リム：araya px645 700c wo◆ハ…