bike40km/戸祭・飯田腕立朝-kg/-%夜91.6kg/26.6%水道山1本。東へ向かい時間見合いでリターン。06:40中央三丁目ファミマ。カフェタイム。07:30大場合流。2人（大場・関本）。飯田でリターンして帰宅。昼神戸クックワールドビュッフェ。その後ベルモールでたま…