bike50km/戸祭・鹿沼朝-kg/-%夜-kg/-%水道山1本。東へ向かい時間見合いでリターン。06:15中央三丁目ファミマ。2人（大場・関本）。武子でリターンして終了。昼天下一品。夜も天下一品。【bianchi project 3 1997 model】◆フレーム：bianchi project 3 size49…

bike40km/戸祭・鹿沼朝-kg/-%夜-kg/-%戸祭台1往復。07:00中央三丁目ファミマ。 2人（大場・関本）。栃窪でリターンして最短帰宅。アンフィニ。 夜てんや。 【bianchi project 3 1997 model】 ◆フレーム：bianchi project 3 size49(ct500mm)◆フォーク：tange …

朝-kg/-%夜92.1kg/24.4%メルカリにenveバーエンドキャップ。即購入。

朝-kg/-%夜-kg/-%ワウトのzolderはトップカバーが激薄。欲しいけどプロトなのかも。さておきベラチスポーツはbianchi zolder proのヘッドマーク欠品対応についてメールしても反応無。久々の伝説。

朝-kg/-%夜-kg/-%昨日の二荒山の後遺症が酷くて動けず。。。3t arx ltd 120mm届いた。程度はぼちぼち。

run30min朝-kg/-%夜-kg/-%二荒山階段10本。やたら辛かった。

朝-kg/-%夜-kg/-%仕事年度初め。クリア塗装作業。よいぞ。塗斑があるけど一旦数日間乾かす。

bike40km/戸祭・飯田朝-kg/-%夜-kg/-%水道山1本。東へ向かい時間見合いでリターン。07:00中央三丁目ファミマ。2人（大場・関本）。飯田でリターン。帰路川田弟さんと昨日に続き遭遇。帰宅。ちょうど40km。夜魚べい。【bianchi project 3 1997 model】◆フレー…

bike50km/戸祭・鹿沼朝-kg/-%夜-kg/-%水道山1本。東へ向かい時間見合いでリターン。07:00中央三丁目ファミマ。2人（大場・関本）。武子辺りまで回って帰宅。夜幸麺。【bianchi project 3 1997 model】◆フレーム：bianchi project 3 size49(ct500mm)◆フォーク…

朝-kg/-%夜-kg/-%仕事年度納め。昼うな亭。ステムの塗装はがし作業。あとはクリアをふくだけ。

朝-kg/-%夜-kg/-%ヤフオクvalley worksで3t arx ltd 120mm落札。13585円（送料込）。3t exploro用に。夜鮮肴。

朝-kg/-%夜-kg/-%関東からbianchi zolder proの組上連絡有。工賃は22000円（税込・ワイヤー等小物類別）。レバー式はシマノメカニカルにどうしても干渉する。その上ワイヤーの取り回しがきつい。油圧ならこうはならないのだけど仕方ない。リアの純正レバー向…

朝-kg/-%夜-kg/-%昼川蝉。追いご飯。fsaステムが届いた。 ロゴは削る予定。

スクワットジャンプ30*5朝-kg/-%夜-kg/-%ebayでchris king iso sd hub 32h落札。決済額は35492円（送料無料）。ハブ軸が15mmと12mmの両方ついてるとのことでお買い得。

bike40km/戸祭・飯田腕立朝-kg/-%夜91.6kg/26.6%水道山1本。東へ向かい時間見合いでリターン。06:40中央三丁目ファミマ。カフェタイム。07:30大場合流。2人（大場・関本）。飯田でリターンして帰宅。昼神戸クックワールドビュッフェ。その後ベルモールでたま…

朝-kg/-%夜-kg/-%zolder proのフォークコラムを20mmカット。ささくれてしまった。削って瞬間接着剤。少しきれいにしてから暫定組付。そう言えばアクスルをdt swissに変更したくてフロントは問題なかったがリアは微妙に長さが違ってて掛かりが浅い。bianchiの…

朝-kg/-%夜-kg/-%ヤフオクでfsaステム120mm落札。7710円（送料込）。本当は130mmが欲しいけれどロゴマークが消しやすそうなのでとりあえず購入。ちなみにこれはwilierモデルとのこと。

腕立朝-kg/-%夜-kg/-%3tカーボンボトルケージ届いた。程度良好。

run30min朝-kg/-%夜-kg/-%amラン滝の原。午後スマホ機種変更。パセオさぼてん。9999円。

run30min朝-kg/-%夜-kg/-%夜ラン明保野公園。

スクワットジャンプ30*4朝-kg/-%夜-kg/-%chris king bsa30用ツール届いた。 bsa30。ぴったり。

bike40km/戸祭・上河内朝-kg/-%夜-kg/-%水道山1本。東へ向かい北上して河内上河内。山田川サイクリングロード南下して終了。【bianchi project 3 1997 model】◆フレーム：bianchi project 3 size49(ct500mm)◆フォーク：tange unicrown crmo 26 1" jis◆リム：…

run30min朝-kg/-%夜-kg/-%午後ラン塙田。再送付のヘッドマークが届いた。今度のは大丈夫そう。右が今回届いた方。ベラチは何の反応もない。。。夜下戸祭フライングガーデン。

朝-kg/-%夜-kg/-%昼うな亭。夜epice。 さておきchris king bb tf30 bsa用に工具購入。商品券132円活用して実質3341円（送料込）。bbt-47-12。

腕立朝-kg/-%夜-kg/-%昼中村。ヤフーフリマステムが届いたけど…ghisalloかと思ったがどうやら違うようだ。手持のとの比較（下がghisallo）。上がghisallo。よく見るとステムクランプがカーボンだしケーブル穴も開いてない…（上がghisallo）カバーのラインも…

run30min朝-kg/-%夜-kg/-%午後休。昼寿し龍。夜ラン。

朝-kg/-%夜-kg/-%午後休。昼近所の麺飯食堂。メルカリで3tボトルケージ購入。 3t exploro用。

朝-kg/-%夜-kg/-%行事。昼かつ盛。ヤフーフリマでステム購入。

bike30km/河内・戸祭朝-kg/-%夜-kg/-%07:00中央三丁目ファミマ。2人（大場・関本）。北東向かい河内まで。帰路きた坂から戸祭台して帰宅。夜トナリエ春樹。【bianchi project 3 1997 model】◆フレーム：bianchi project 3 size49(ct500mm)◆フォーク：tange u…

bike50km/鹿沼朝-kg/-%夜-kg/-%07:00中央三丁目ファミマ。2人（大場・関本）。水汲場から南下。鹿沼ルートで帰宅。【bianchi project 3 1997 model】◆フレーム：bianchi project 3 size49(ct500mm)◆フォーク：tange unicrown crmo 26 1" jis◆リム：araya px6…