無題

2023-11-14

１１月１４日（火）

腹筋
朝-kg/-%
夜87.0kg/-%

膝まだまだ…

sekimotokoji 2023-11-14 23:59 読者になる

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2023-11-08
１１月８日（水）
朝-kg/-%夜-kg/-%肘はようやく表皮が形成された。膝はまだまだ…
2021-07-13
７月１３日（火）
朝run30min腹筋夜run30min朝-kg/-%夜-kg/-%0/100朝20042坂6本。…
2020-07-08
７月８日（水）
run30min朝-kg/-%夜-kg/-%0/100在宅勤務。からのラン。膝の調子…
2018-11-05
１１月５日（月）
腹筋朝-kg/-% 夜-kg/-% 0/100 膝痛安静。先日crcで発注したli…
2017-05-16
５月１６日（火）
腹筋朝76.2kg/25.3% 夜-kg/-% 0/100 朝は夜やろうと。夜は空…

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