７月３日（水）の練習

run1h
腕立て
腹筋
77.0kg
24.6%

 

de rosa が組み上がった！
昨日連絡があった fd7900 に交換するため関東に持ってって装着↓…アームのグレーな感じがカッコ悪くて嫌。。。

でも st7900 を使うにはやっぱりちゃんと変速しなきゃなので仕方ない。。。
そういえば小さな発見。
fd の交換はチェーンを外さないとできないと思ってたけど作業を見てたらチェーンガイドのねじ↓を外してチェーンを切らずに交換してた。

うろこだ！
さて、帰りにはじめてまともに乗ってきたけどポジションもまあまあでいい感じ。
あとはバーテープ巻いてメーターつければ完璧！
長かった…
あ、 anchor はプーリー交換のため関東に入院。
チャリの調子が良くなるのは気分がいい。