bike40km 81.0kg 27.8% 肩が痛い。 が、脚は元気でもったいないので痛みとバイクの調子を見にポタリング。 やはり痛いがなんとか我慢。 バイクはＢテンション？の調整が必要そうだがいい感じ。 途中砂川さんに久々偶然会っていつもながらの超前向き思考に元…