bike40km
81.0kg
27.8%
肩が痛い。
が、脚は元気でもったいないので痛みとバイクの調子を見にポタリング。
やはり痛いがなんとか我慢。
バイクはＢテンション？の調整が必要そうだがいい感じ。
途中砂川さんに久々偶然会っていつもながらの超前向き思考に元気をいただきました。
まずは７月までに１０ｋｇ落とします。。。
◆フレーム：delta 7 ascend size56(c-t530mm)
◆フォーク：alpha q gs-40 carbon 1-1/8
◆ホイール：mavic aksium wo
◆スプロケ：shimano cs-6700 12-23t
◆ハンドル：fsa energy traditional bend alloy 420mm
◆バーテープ：-
◆バーエンドキャップ：-
◆ステム：fsa os 115 alloy 120mm 0degree
◆トップキャップ：fsa
◆ヘッドセット：fsa
◆ブレーキレバー：shimano st-5700
◆サドル：fizi:k arione
◆シートポスト：fsa sl-k carbon sb20 31.6mm
◆クランクセット：fsa sl-k light carbon 172.5mm
◆チェーングリング：fsa 53*39
◆ＢＢ：fsa mega-exo
◆ペダル：look keo2 max carbon
◆Ｆメカ：shimano fd-6600
◆Ｒメカ：shimano rd-6600
◆チェーン：shimano cn-5600
◆ブレーキ：cannondale c1 carbon
◆ボトルケージ：tune skyline bottle cage
◆フォーク：alpha q gs-40 carbon 1-1/8
◆ホイール：mavic aksium wo
◆スプロケ：shimano cs-6700 12-23t
◆ハンドル：fsa energy traditional bend alloy 420mm
◆バーテープ：-
◆バーエンドキャップ：-
◆ステム：fsa os 115 alloy 120mm 0degree
◆トップキャップ：fsa
◆ヘッドセット：fsa
◆ブレーキレバー：shimano st-5700
◆サドル：fizi:k arione
◆シートポスト：fsa sl-k carbon sb20 31.6mm
◆クランクセット：fsa sl-k light carbon 172.5mm
◆チェーングリング：fsa 53*39
◆ＢＢ：fsa mega-exo
◆ペダル：look keo2 max carbon
◆Ｆメカ：shimano fd-6600
◆Ｒメカ：shimano rd-6600
◆チェーン：shimano cn-5600
◆ブレーキ：cannondale c1 carbon
◆ボトルケージ：tune skyline bottle cage
