2012-06-06から1日間の記事一覧

6月6日(水)の練習

run1h アブローラー10*3 ジャンプスクワット20*3 78.0kg 25.9% 午前休で常陸大宮の生クリーム大福コースと思っていたら雨。 仕方なくずっと懸案だったインナーガイドのない lemond v2 boomerang へのワイヤー通し作業をしました。 一か月くらいあーだこーだやってぜんっ…