bike50km ｱﾌﾞﾛｰﾗｰ10*3 77.6kg 25.4% ＬＳＤ予定だったけど大根田さんのお誘いで短時間もがき練へ。 駒場さんと３人で出発。 ２人について行けずダッシュ練が必要と反省。 朝から全力で気分的にはすでに一日が終了した感じ。 ありがとうございました。