bike90km 腕立て10*5 懸垂4*3 腹筋 76.4kg 24.5% 烏山コース。 anchor と違って変速の調子がいいのでその分ストレスフリーでした。 ◆フレーム：koga miyata carbon team edition size60(c-t600mm) ◆フォーク：koga miyata carbon ◆ホイール：shimano wh-6700…