bike70km 腕立て50*3 懸垂5*3 腹筋 72.7kg 19.0% 0800関東。 小来川コース。 武井さんと２人でスタート。 身体もモチベも低下気味。 それでも水汲み場までと古峰ヶ原街道は上げられました。 １人では上げられなかったっす。 良い練習となりました。