８月１１日（土）の練習 anchor ras 2001 model

無題
bike70km
腕立て50*3
懸垂5*3
腹筋
72.7kg
19.0%
 
0800関東。
小来川コース。
武井さんと２人でスタート。
身体もモチベも低下気味。
それでも水汲み場までと古峰ヶ原街道は上げられました。
１人では上げられなかったっす。
良い練習となりました。