bike40km 腕立て 懸垂 腹筋 75.5kg 23.8% 団地森林公園コース。 久々ようやくの朝練。 まったく上げれずポタリング。 途中サンヒルズ上りでクロスバイクを追い抜いたもののスピードも出せずにいっぱいだったので恥ずかしくてノー挨拶で通り過ぎたら追いかけ…