2012-08-21から1日間の記事一覧

８月２１日（火）の練習 anchor ras 2001 model

無題

bike60km 腕立て40*5 腹筋 run40m 72.8kg 18.8% 団地＆羽黒山コース。夜ランは低血糖で１時間のつもりが40分で走れなくなり、以降なんとか歩いて帰りました…。手首の痛みは相変わらず。