８月２１日（火）の練習 anchor ras 2001 model

bike60km

腕立て40*5

腹筋

run40m

72.8kg

18.8%

 

団地＆羽黒山コース。

夜ランは低血糖で１時間のつもりが40分で走れなくなり、

以降なんとか歩いて帰りました…。

手首の痛みは相変わらず。