2012-08-22 ８月２２日（水）の練習 anchor ras 2001 model 無題 bike40km ｼﾞｬﾝﾌﾟｽｸﾜｯﾄ30*3 run1h 72.4kg 18.8% 長坂＆森林公園コース。 手首もうちょい…のような気がする…。。。
