2013-12-07から1日間の記事一覧

１２月７日（土）の練習 anchor ras 2001 model

無題

bike80km 腕立て 腹筋 懸垂 80.2kg 28.4% 森林公園コース。 明日は関東。

１２月６日（金）の練習

無題

run30m 79.5kg 29.0%

１２月５日（木）の練習

無題

パワーマックス1h スクワットジャンプ20*5 79.3kg 30.1%