2013-12-11から1日間の記事一覧

１２月１１日（水）の練習 anchor ras 2001 model

無題

朝bike50km 夜bike40km 筋トレ 79.2kg 31.0% 朝森林公園コース。 夜団地コース。 上りは重い。 夜は危ない。 もがきなし。