パワーマックス1h 朝76.0kg/24.3% 夜77.1kg/21.2% 路面ウェット当然室内トレ。 とにかくレスト最小で回し続けることを目標。 パワーマックスＶは最大セット時間が255秒、 最小レスト時間が10秒なので１セット計265秒… 妥協してレスト15秒でちょうど１セット2…