ステアクライマー30min 朝74.4kg/25.1% 夜-kg/-% ◆以下備忘録◆ ・bmc astana → サドル高調整 ・giant mcr → メカトロ調整ほか ・bianchi berzin → コスミックカーボン振取 ・kestrel 200sci → スピナジーリアハブ調整 ・bianchi tt ヘッド周り修理 → 絹自転…