３月２５日（火）の練習

無題
ステアクライマー30min
朝74.4kg/25.1%
夜-kg/-%
 
◆以下備忘録◆
・bmc astana　→　サドル高調整
・giant mcr　→　メカトロ調整ほか
・bianchi berzin　→　コスミックカーボン振取
・kestrel 200sci　→　スピナジーリアハブ調整
・bianchi tt ヘッド周り修理　→　絹自転車製作所へ依頼中 2013.8.4~
・不足パーツ　→　campa aero pillar(25.0*250)