bike40km 腹筋 朝78.0kg/24.6% 夜77.6kg/20.6% 1/100 団地坂コース。 さておき、ようやく bici stelle 。 クイル式ピラーの臼を削り出してもらうため１ｍのアルミ棒とクイル式のピラー２本を預けてきた。 delta 7 が外のラックにかけてあったけどたくさん預…