run30min パワーマックス30min 朝75.7kg/28.8% 夜76.6kg/21.4% 1/100 パワーマックスは軽めで ・負荷 3.0kp ・時間 255s ・レスト 75s ・セット数 10 １本目 218w ２本目 218w ３本目 222w ４本目 218w ５本目 217w ６本目…空腹で挫折。。。 就寝前の燃焼系…