bike70km/氏家高根沢コース 腹筋 朝75.6kg/25.7% 夜-kg/-% 1/100 モチベ上げようと久々lotus。 準備に手こずり関東は遅刻で誰もいない…最悪。。。 北コースと思い追走するも上平パーキングにも姿はなかった… 麻薬コースか… 仕方なく個人tt。 気持も持たず真…