腕立て パワーマックス30min 朝73.1kg/23.9% 夜-kg/-% 1/100 パワーマックス… ・負荷 5.0kp ・時間 255s ・レスト 75s ・セット数 5 1本目 276w 2本目 286w 3本目 290w 4本目 280w 5本目 276w あと258日