bike40km/団地坂コース スクワットジャンプ15*8 腹筋 朝73.7kg/22.2% 夜-kg/-% 0/100 anchorのレバーがプラプラしなくなって気持ちいい。 タバタはきつすぎる… あと125日 【anchor ras 2001 model】 ◆フレーム：anchor ras size58(ct580mm) ◆フォーク：ancho…