run1h10min 腹筋 パワーマックス30min 朝78.8kg/28.1% 夜-kg/-% 0/100 今日のパワーマックス… ・負荷 5.0kp ・時間 255s ・レスト 75s ・セット数 10 1本目 307w 2本目 310w 3本目 305w 4本目 302w 5本目 306w 6本目 挫折… 明日のjbcfはdns。。。 あと275日