腕立て パワーマックス30min 朝75.7kg/27.2% 夜-kg/-% 0/100 体も気力も回復せずでリフレッシュ目的パワーマックス… ・負荷 2.5kp ・時間 255s ・レスト 75s ・セット数 5 1本目 178w 2本目 176w 3本目 177w 4本目 174w 5本目 174w あと258日