run30min タバタ/スクワットジャンプ15*8 朝74.3kg/22.4% 夜-kg/-% 1/100 あと205日 ◆以下備忘録 *****************to do list ・itmと3tのハンドルカット → bici stelleへ依頼中2016.3.3~ ・rapha condor/7900系/fizik/bb/look ・bianchi berzin/mavic qr s…