腹筋 朝73.4kg/22.1% 夜-kg/-% 1/100 今日こそ朝外錬したかったけどできずで一日中ストレス… 反動で食べ過ぎて動けずに一日が終わり。。。 明日はロングしなきゃ。。。 あと184日 ◆以下備忘録 ***********to do list ・itmと3tのハンドルカット → bici stell…