腹筋 run1h50min パワーマックス30min 朝71.7kg/24.1% 夜-kg/-% 1/100 雨は降らない予報だったけど空模様が怪しすぎ。。。 加えて今日はデルタペダルの付いてる古いバイクに乗りたい気分… が、先日ケオ用シューズが2足壊れて急遽デルタ用シューズのクリート…