bike60km/団地坂羽黒山コース パワーマックス30min 朝70.1kg/21.1% 夜-kg/-% 1/100 山頂折り返し。 全然力が入らず。 夜に軽くパワーマックス… ・負荷 1.6kp ・時間 255s ・レスト 75s ・セット数 5 1本目 141w 2本目 147w 3本目 152w 4本目 153w 5本目 154w…