run50min タバタ/スクワットジャンプ15*8 パワーマックス20min 腕立て 朝69.0kg/21.5% 夜-kg/-% 1/100 今日のパワーマックス… ・負荷 5.1kp ・時間 255s ・レスト 45s ・セット数 12 1本目 305w 2本目 307w 3本目 304w 4本目 310w 5本目 挫折… あと75日