bike40km/団地坂コース 腹筋 腕立て ローイングエルゴ200kcal 朝68.8kg/21.7% 夜-kg/-% 1/100 先日直したデルタクリート用シューズのテスト… いい感じ。 あと19日 【anchor ras 2001 model】 ◆フレーム：anchor ras size58(ct580mm) ◆フォーク：anchor carbo…