run40min ローイングエルゴ300kcal 朝67.8kg/21.2% 夜-kg/-% 1/100 空模様に負け。 気分もぐだぐだ。 運動はやったつもり程度だけなのに無性にパンが食べたくて初めてのpenny lane鶴田店で爆買い爆食い。 そのほかamazonで発注… あとはリムテープ剥がし… 指…