bike90km/水汲み場西方コース 朝-kg/-% 夜-kg/-% 0/100 07:40西原サンクス集合。 2人（大場・関本）でスタート。 寝返りや直立、立ったり座ったりの動作は辛いけど幸いにもライドの姿勢は取れる。 西方ファミマでカフェ。 終始上げずに気分よく終了。 何とか…