run30min 朝-kg/-% 夜-kg/-% 0/100 路面ウェットdns。 軽いジョグのみ。 どうやってもbianchi抜けず… 下からウスを抜こうと… ワッシャーが曲がり… パイプも歪み… ボルトもなめる… 結局抜けずでまた放置… まいった。。。 あと71日