bike90km/水汲み場・西方 朝-kg/-% 夜-kg/-% 0/100 07:00西原サンクス集合。 2人（大場・関本）。 途中山本さんとスライド。 西方ファミマでカフェ。 行きはハンガーノック。 帰路はエネルギー満タン。 lemondを満喫できた。 あと49日 【lemond tvt92 z colo…