パワーマックス1h スクワットジャンプ15*2 朝82.0kg/31.5% 夜-kg/-% 0/100 今日のパワーマックス… ・負荷 3.1kp ・時間 255s ・レスト 45s ・セット数 12 1本目 237w 2本目 243w 3本目 249w 4本目 242w 5本目 240w 6本目 239w 7本目 241w 8本目 233w 9本目 2…